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    热点评！一天吃多少核桃油最好?

    2023-01-09 18:41:11  |  来源:南方养生网  |  编辑:  |  


    (资料图)

    一天吃15毫升核桃油最好。核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油。营养丰富、口感清淡，易被消化吸收，是儿童发育期、女性妊娠www.nfysw.com期及产后康复的保健食用油。

    核桃油中丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸，能调节人体的胆固醇含量，降低血液中的甘油三酯含量，软化血管。

    关键词： 多不饱和脂肪酸 甘油三酯

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