每日精选：使用足球抢截技术抢截足球的三种方法

【资料图】

1、1.正面铲球：当对手运球者迎面扑来时，可以采用这种铲球。

2、动作要领：前后脚微微张开，膝盖微微弯曲，身体重心下降，均匀地落在脚上，面向对手。当对手的脚触球并立即落地或刚落地时，立即抓住球。抢球脚的弓与球对齐，迈一步，膝关节弯曲，上身前倾，重心移向抢球脚。如果对方准备好了，双脚同时触球时，触球后要顺势抬起，使球滚到对方脚背上，身体快速跟上，控制住球。当双方接触时，抢球者可以在合理的位置相互碰撞，使其失去平衡，操纵脚下的球。

3、22.侧铲球：防守队员与运球队员并排跑动时，或者两人争夺迎面而来的球时，双方都可以采用这种铲球方式。

4、动作要领：为球平行跑动时，身体重心要放低，手臂要贴近身体。当对手靠近双脚离地时，可以利用肩膀和上臂做出合理的碰撞动作，使对手身体失去平衡，从而抢到球。

5、33.背铲球(铲球):这是一种难度较大的铲球技术，通常在球无法被其他方法接住时使用铲球。有两种处理球的方法：一种是用脚掌处理球。另一种是脚趾或脚背铲球。

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