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    瑜伽调息法_关于瑜伽调息法介绍 全球微速讯

    2023-05-13 13:57:25  |  来源:十分生活网  |  编辑:  |  


    (资料图片仅供参考)

    瑜伽调息法，关于瑜伽调息法介绍这个很多人还不知道,我们一起来看看！

    1、 瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之气”，ayama是“扩张、扩展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。

    2、瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量（生命之气），使之得以保存、调理和提升。

    关于瑜伽调息法到此分享完毕，希望能帮助到您。

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